第一期：从认识 AI 到自动写周报

跟着欧维用AI，今天我们来认识AI，并让它帮我们写一份周报。

AI 是什么？大模型又是什么？

AI（人工智能）： 让机器完成识别、预测、生成等任务的一类技术。

大模型： 从大量数据中学习规律，可用于理解和生成文字、图片等内容的 AI 模型。

人脸识别、商品推荐都是 AI 应用；聊天、写作是大模型的常见用途。

聊天大模型和 Agent，有什么区别？

普通聊天： 把记录发给 AI，它帮你整理出周报文字。
Agent： 在你提供资料和相应权限后，它还能读取文件、生成周报文件，并保存到指定位置。

同一款 AI 软件，也可能同时提供这两种使用方式。

Prompt、上下文、Token 是什么？

Prompt： 你说的“把这些记录整理成周报”。

上下文： 这次提供的工作记录、周报要求，以及相关对话。

Token： 模型处理内容的小单位，也是计算用量的依据之一。

大模型怎么工作？Token 又怎么计费？

一句话，是怎样生成的？

模型根据已有内容，预测下一个 Token 的概率，再逐步生成回答。

回答听起来合理，事实仍然可能出错。

把 Token 想成 AI 的“流量”

输入像“看进去”的流量，输出像“写出来”的流量，两者都消耗用量；文字、图片、视频的用量也可能不同。

为 AI 用量付费，可以粗略理解为给背后的计算资源，也就是算力买单。

软件通常把用量换算成积分或套餐额度，使用时看剩余额度即可。

初识 Skill、RAG、MCP

Skill（技能）： 可复用的做事方法，例如按固定要求整理周报。

RAG（查阅资料）： 先从知识库里找相关材料，再据此回答。

MCP（连接工具）： 帮 AI 接上日历、文档等外部工具或服务。

先用什么软件？

我建议先用 WorkBuddy，从整理文档、处理表格这些熟悉的任务开始。豆包办公（豆包工作）作为备选。

下载入口：WorkBuddy 中文官网 · 豆包工作

Codex、Claude Code 先作为进阶工具了解；具体下载和上手步骤放在第二期。

第一次实践：写出一份周报

1. 打开 WorkBuddy。
2. 粘贴本周记录，或直接把文档扔给它。
3. 发送下面的任务说明。

请根据我提供的本周记录，整理成 300 字以内的周报草稿。
按“已完成、当前问题、下周计划”输出。
不要补写事实，缺少信息就标为待确认。

我的记录：
［这里换成你自己的工作内容或添加工作记录文档］

检查结果： 核对事实、数字和日期，尤其别把“还在做”写成“已完成”。